男性精子质量差的原因常见的有精索静脉曲张、隐睾、泌尿系统感染、自身免疫低下、内分泌异常、染色体异常、不良生活饮食习惯等。在少精的治疗上，建议对症治疗，同时需要改变不良生活习惯，如戒烟、少酒、不熬夜等，医学上建议口服育之缘片补充蛋白硒、蛋白锌和蛋白质，对治疗少精，提高精子质量效果明显。同时多吃小河虾、虾仁、干果仁可以增加精子的数量和活力，提高男性生育能力。

饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精,益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力.需要禁欲修养,增加营养,避免频繁检查.一般3个月,可以检查一次.

精液由精子和精浆组成,其中精子占１０％,其余为精浆.它除了含有水,果糖,蛋白质和脂肪外,还含有多种酶类和无机盐.精液中含有锌元素.在生育过程中,精子与卵子结合后形成受精卵,发育成胚胎,一个新生宝宝就是这样诞生.可见精子在繁殖生育中占着无足轻重的位置.

你好：正常精液中精子数量在2000万／m1以上，精子数少于2000万／m1，则为少精子症。在500～1000万／m1间，为中度少精子症;少于500万／m1，为重度少精子症。引起少精子症的常见原因有：（1）先天性睾丸发育不良或隐睾等引起生精障碍（2）精索静脉曲张，睾丸鞘膜积液（3）生殖道的炎症（4）免疫抑制内分泌失调（5）染色体异常，建议您到专科医院进一步的检查，明确导致的具体的原因对症的治疗，祝你健康！

你好，精子质量也和很多因素有关，像饮食，运动还和一些习惯有关，最好是饮食注意营养。适度吃些核桃，鱼虾类食物，多参加运动，戒烟限酒，避免饮食辛辣刺激，性生活不宜过频，心情别紧张压力别太大，可以在医生指导下服用五子衍宗丸治疗