经常脱发要注意什么饮食好的啊
不知道是不是我现在的精神压力太大了,每天我的头发都掉的很厉害,有时早上醒来的时候枕头上有好多,而且梳头的时候也会掉不少,感觉头发明显少了好多,医生建议我多注意下平时的饮食。
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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你好,建议患者经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。
2016-02-28 01:33
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