你好，这个斑秃要外用0.1%的米诺地尔溶液可以促进头发的生长，同时要少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,不要染发和烫发。

一、斑秃患者应保持规律的生活作息，在日常的生活中保持情绪稳定，避免出现忧虑和焦躁等不良情绪。同时斑秃患者应保证每天都有充足的睡眠时间，不要过度疲劳。二、患者在发现斑秃出现时应尽早进行治疗，切勿错失治疗的最佳时机，任由病情发作不仅会增加治疗难度，同时也会增加斑秃反复发作的概率。三、碱强性洗发剂，患者在洗头时尽量避免使用强碱性的洗发剂。根据长期的观察实验发现，洗发水中的强碱性物质对会极大的损害毛囊，加速毛囊出现萎缩易脱发。

你好，斑秃患者应保持规律的生活作息，在日常的生活中保持情绪稳定，避免出现忧虑和焦躁等不良情绪。同时斑秃患者应保证每天都有充足的睡眠时间，不要过度疲劳。

青年人要经常洗发，控制头油，药物治疗。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。