1、麻雀2只，小米60克，黄酒300毫升，葱白2根。将麻雀去毛、去内脏，洗净炒熟，放入黄酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入葱白、精盐等调服，每日1次。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频数。2、苦瓜种子适量，焙熟研末，每次9克，黄酒送服，每日2～3次。3、海参、狗肉各适量，共切片煮汤，加生姜、精盐等调服。4、小公鸡1只，去毛、去内脏，洗净切块，置于食盆中，加入白酒200毫升，隔水蒸食。适用于阳痿或举而不坚、早泄。5、猪腰1对，枸杞菜250克。将猪腰洗净切片，用麻油炒熟，加水适量，放入枸杞菜熬汤，熟后加入精盐、胡椒粉调服。

您好！所谓蔬菜皆是健康之源，有着各种各样的营养价值，于是被想要壮阳的男性追捧的一种治疗方法，也是养生之道。那么吃什么蔬菜壮阳呢？一：香椿含有维生素E和性激素物质，有搞衰老和滋阴壮阳作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。这种蔬菜的壮阳效果无可比拟，是男性的最需要的壮阳食物，是很多的男性食用壮阳食物时最好的选择。二：胡萝卜可以煮或者熟食用。煮汤、绞汁，也可以生食。有益肾助阳、健胃行气，润燥明目之功效。：胡萝卜适宜阳痿、腰膝酸软、体虚等患者食用。而且胡萝卜切成细丝，调着吃效果很明显的。