脱发吃什么食物好呢?
最近可能是压力比较大吧,每天要上班、加班,回家还要照顾孩子,所以脱发特别厉害。我于是买了很多的护发、养发产品,也不见有什么效果。现在眼看头发掉的越来越多,真的很心烦。
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
2016-02-27 17:17
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,脱发应补充铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。头发异常脱落可能与体内缺乏维生素A有关,所以,应多吃富含维生素A的食物,如水果蔬菜、鱼类、蛋类等;维生素B可以促进头皮的新陈代谢,可以多吃富含维生素B的食物,如全谷类食物。
2016-02-28 01:54
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,建议多吃含有维生素的食物,如鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。经常脱发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。肝类、肉类、洋葱等食品要少吃。
2016-02-28 03:04
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,脱发应补充铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。:头发异常脱落可能与体内缺乏维生素A有关,所以,应多吃富含维生素A的食物,如水果蔬菜、鱼类、蛋类等;维生素B可以促进头皮的新陈代谢,可以多吃富含维生素B的食物,如全谷类食物。
2016-02-28 04:23
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,植发后可能会有轻微水肿,属于正常现象,需要加强对植发区域的保护,如果有严重,立即做抗炎治疗,平时注意清淡,忌辛辣刺激,忌油腻等。
2016-02-28 12:29
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