在年龄逐渐增加，肌体组织也会在未有良好的保养的情况下进入“老龄化”，肤质松散，没有弹性和老年斑的出现，在出现这些症状的时候，就要加强肤质的提升，多食用一些有利于改善肤质的食物和注意皮肤的保养工作，这样就能有效的淡化老年斑，要做好长期的保养，这样才能有效的预防老年斑再次出现。

老年斑又叫做脂溢性角化，与新陈代谢下降和过度日晒有关系，多发生在长期暴露的部位。已经出现的老年斑可以用激光消除，效果还是不错的。预防老年斑的出现，就要从两个病因入手，要保持充足的睡眠，多运动，保持良好的心情，多吃新鲜的水果蔬菜，禁忌烟酒，避免油腻辛辣，口服维生素C.E片。注意暴露部位的保护，防晒霜每天2-3次。

对于老年斑，你首先要注意一下做好防晒。还有就是，你可以服食维生素E缓解，要注意一下多休息还有就是，你可以将维生素C和维生素E涂抹在患处，并轻轻地按摩10分钟。或者将薰衣草精油涂抹在患处部位

这个还是体内毒素多，排不出去导致的，这个可以依靠中药来调理身体来治疗的，一般是肝肾的问题比较容易长斑的，要根据你自己的体质找出你的体质的问题，然后针对性补肾或者是疏肝等方式来治疗的，会有效的。