手臂酸软大多是局部关节肌肉韧带疲劳造成的,腰酸与腰椎骨质增生有关系,这都是慢性疲劳劳损造成的,需要休息,适当服药治疗局部保暖,一般会好转的

你好：腰部和腿部酸软大多是由于腰肌劳损,骨质增生,或者腰椎间盘突出等原因引起的.而手臂酸胀大多是由于颈椎不好引起的.腰椎不好的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,一定要避免这些现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）这样腰肌加强防止复发.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）平时腰部可以佩戴护腰带,减轻腰部压力颈椎不好主要有这些因素平时高枕,长时间伏案,趴着睡,躺在床上看电视,看书,坐车睡觉,长时间用电脑等颈椎禁止转圈或做操会使颈椎更不稳定,禁止扳法可以采用颈椎枕即“糖果”枕或可以用粗细适当的饮料瓶垫在颈椎中部起到矫正生理曲度,使颈椎更稳固（需要慢慢适应）我建议采取推拿,针灸,理疗,穴位注射等结合一段时间效果不错这病是日积月累形成的,需要一段时间治疗才会缓解.这病很难根治,平时一定要防止复发祝你早日康复

你好,对于这种情况最好是拍脊椎片看看具体的情况,看是否有脊椎病的情况造成的.如果各种检查都正常的话,一般是有中医的肾虚等情况是可以造成的.一般的治疗方法可以采用中医辨证论治进行治疗的.可以配合理疗,针灸等.