您好，孕期可以正常的洗澡和洗头的，但要注意洗完后要擦干身体和头发再休息，以免着凉女性孕期洗澡一定要注意不要在浴室滑倒，最好在家里有人陪护的情况下洗澡，以免发生滑倒意外时及时就医

你好根据你描述的情况，怀孕期间，可以任何时候洗澡。注意只要不要感冒就可以。怀孕前3个月可以多吃些核桃，瓜子，坚果类食品，对宝宝大脑发育是有好处的。

你好，怀孕期间洗头是没什么问题的。就是怕洗头不当，会引起身体健康，不要着凉引起感冒。孕期要注意营养不要太劳累洗头发之后要干了才可以出去注意别感冒。祝你健康

健康指导：您好：在整个孕期当中对洗澡和洗头发没有什么要求的，像现在夏天，洗澡肯定要每天洗了，在注意安全的同时，也要保证身体的清洁，要不然容易滋生细菌病菌，反而对健康不利。怀孕12周了，饮食上还是要清淡为主，孕中后期可以多吃点富含铁元素的食物，比如肉类、红枣、猪肝、猪全血、黑木耳、菠菜、红小豆等红色深色食物，对贫血都有一定的预防作用。希望对您有帮助

一周洗澡一次，洗头两次是可以的。孕期洗澡要注意一些问题，否则会对孕妇和胎儿造成伤害。孕妇沐浴时，水的温度应掌握在38摄氏度，并最好不要坐浴，避免热水浸没腹部。孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。注意不要按摩乳房。