您好，严重的贫血可导致大脑严重缺氧，出现眩晕、昏迷的情况，严重者可出现休克甚至死亡。预防贫血主要是针对贫血的原因进行预防和治疗，如：铁摄入不足，慢性失血，胃肠道疾病等等。可以服用：硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁+维生素c，效果是较好的。多吃富含铁的食物，动物肝脏，动物血，蛋黄，黑木耳，紫菜，海带，瘦肉，红枣，樱桃，香菇等等。多吃蔬果，补充维生素C改善贫血。希望我的回答对你有帮助。

你好，根据你描述的情况考虑应该是存在有贫血类疾病，其临床上如果出现此种情况可能会继发出现多种疾病，如心机疾病、免疫力低下、神经系统疾病等全身组织器官都会出现损伤。建议，结合你咨询的问题考虑目前出现的问题可能需要明确贫血的具体原因，积极治疗原发病，平时可能需要结合饮食保健，需要保证营养均衡食物多样化，结合临床科学合理选择药物治疗，想我的回复可以你怎么。

贫血一般分失血性贫血，造血减少，自身溶血。贫血是一种症状，要具体查明属于什么病人，才能有效治疗。长时间贫血会导致身体乏力，头晕，营养状态下降等。如果是营养不足，可以在饮食中添加含铁/维生素/叶酸等成分多的食物，如果是失血性/溶血性的，，则需要对病因进行治疗。

轻度或者中度贫血都是可以通过加强营养，多吃动物血，精肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，木耳等食物来纠正的，严重的应该配合铁剂治疗。

贫血的危害1.成年人轻度贫血对人体影响很小，但较重的贫血会引起组织、器官长期供血不足，影响各组织器官的功能，可能造成严重后果。如长期末梢组织供氧不足，会造成“杵状指”。再如长期严重贫血，心功能代偿性增强，会引起心脏增大。2.小儿贫血会引起生长发育迟缓，要及时纠正。3.女性贫血同时会肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼。经期调节内分泌，提高荷尔蒙水平，从根本上调气理血，当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。治疗贫血可以选用希泊妮血红素进行调理，希泊妮血红素是由法国凯瑞娅丽顶级研发团队历经2年、全力打造的一款女性补血产品，从女性补血养气着手，调节女性身体内部机能。它能解决女性由于贫血导致的疲乏、心慌气短、头痛头晕、耳鸣目眩、皮肤干燥黯淡、毛发枯少无光泽、月经不调、痛经等多种女性问题，把健康与美丽还给女性。贫血的症状表现：1.一般表现：疲乏、易倦是贫血最常见的症状，贫血严重时部分患者还可出现低热；2.心血管系统：活动后心慌、气短最为常见，部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，检查时可有轻度怵音，下肢水肿、心电图出现改变。3.神经系统：头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中、失眠或晕厥，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体麻木、感觉障碍等。4.消化系统：食欲减退、腹胀、恶心较为常见，溶血性贫血患者可有黄疸和脾脏肿大；5.泌尿生殖系统：肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低，女性患者常有月经不规则、过多或减少；6.其他：皮肤干燥、毛发枯疏、少光泽。

你的情况可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用医生询问：