熬夜看世界杯的注意事项有哪些
最近一些日子因为熬夜看世界杯，白天又要上班工作，精神特别的疲劳，牙龈肿疼，嗓子口上也长满了口疮，最近几天感觉上火很严重，喝了几天的菊花茶也没有一点效果，晚上又会忍不住去看世界杯
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，开始熬夜前，吃一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2016-02-25 19:35
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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病情分析及建议：你好，建议你1早上再困，也要爬起来。坚持去做事。这需要一点带着“难受”生活的坚韧力。2中午已经神魂颠倒了，可以午休一下，定个闹铃，不超过半小时就起床，午睡多了，晚上又会睡不着。3坚持到晚上，您就能倒床入睡啦。4晚上睡的早，第二天必然起的早。不错，经过一天辛苦的坚持。终于把生物钟调正了。希望以后保持好习惯，早睡！
2016-02-26 00:06
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什么是口疮? 口疮是口腔黏膜、舌局部出现浅表、单个或多个大小不等的黄白色溃烂点，以灼热疼痛反复发作为特征的口腔黏膜病。口疮又名口疡、口疳等。该病名首见于《素问·气交变大论》“岁金不及，炎火乃行……民病口疮”。本病好发于唇、舌、颊、牙龈、硬腭等部位，可单发或多发，局部有剧烈的烧灼样疼痛，一般10天左右可痊愈，是一种发病率最高、比较顽固的口腔黏膜病。任何年龄均可发生，每于进食不慎，营养不良，过度疲劳，睡眠不足等情况时发作。多见于青壮年，女性略多于男性。临床上可分为实证与虚证两类。虚证常易复发，有的病史长达十几年甚至几十年。西医学所称的复发性口疮、特发性阿弗他性口炎、复发阿弗他性溃疡，或复发性口腔溃疡，与本病相似，故可参考本病辨证论治。 查看全文»
