健康指导：良好的饮食习惯是身体健健的基础，也是避免疾病侵袭或加重的一种有效手段。多补钙。骨质增生患者容易出现骨质增生，因此需要多补充钙质，多吃豆制品、海带、虾皮、多喝牛奶。多摄入维生素。骨质增生患者要多吃水果、蔬菜，增加维生素的摄入，如动物肝脏等。

在生活中应该减少关节的负重和大幅度活动，肥胖者应减轻体重，减少关节的负荷，下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。也可以做理疗及适当的锻炼，保持关节的活动范围，同时要清楚是否伴有骨质疏松，如果存在骨质疏松需要补钙，吃些骨质代谢的药物，但有人会矛盾，骨质增生，你还补钙不是长骨头吗，其实不是这样的，它只是增加骨的正常代谢。

您好！您的情况是骨质增生，这是一种质代偿性增生，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。您需要到医院，采用针灸、推拿、中频等方法配合一些药物来治疗，也需要补钙。平时注意保暖，睡硬板床，可以适当打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助您锻炼肌肉，防止增生进一步加重。

您好！根据您介绍的情况，请问该患者多大了？是哪些关节的骨质增生？目前是什么症状？建议去骨科、康复科请医生检查，拍个CT或者MRI，明确诊断；可以口服及外用活血化瘀、消炎止痛、抗骨质增生的药物，行针灸、理疗等治疗，避免久站、久坐，适当运动、补钙、补充维生素等。希望可以帮助到您。