您好，怀孕初期应注意远离有毒有害物质，避免感冒，注意适当休息，避免剧烈运动，禁止性生活，增加营养，多食蔬菜与水果，怀孕后,前三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。服用叶酸应在医生指导下进行。怀孕期间可以吃些核桃的，但不要多吃。祝好！

您好：一般来说，妊娠期间不宜过性生活，尤其是妊娠的头三个月与最后三个月。虽然有些观点认为妊娠期性交没有什么大关系，但事实上，很多流产、早产、胎膜早破以及产前、产时、产后的并发感染，大多是由性生活造成的，妊娠期的危害主要有：1、易导致子宫收缩引起流产、早产。有两方面的原因，一是性交时的机械性刺激使外阴及盆腔器官充血，性高潮时会阴、阴道和骨盆底部肌肉会产生不自主的节律性强烈收缩，甚至子宫也会出现收缩，这样就易导致流产、早产；二是男方的精液富含前列腺素，它能激发子宫收缩，造成胎盘从子宫壁剥离，导致流产、胎膜早破或因子宫颈口扩张而早产。2、有可能造成产前、产时和产后感染。这是因为男女外生殖器都常带有细菌，性交又易致胎膜早破，偏碱性的羊水外流、有利于细菌滋生繁殖引起子宫腔内感染，产后子宫颈的裂伤又给细菌以可乘之机，使感染易于发生。妊娠中期如偶有性生活，应注意以下两点：（1）注意性器官的清洁、性交前男女方都必须清洗外生殖器。（2）注意克制，尤其丈夫的动作不能粗暴，最好能避免男方在上的性交体位。