健康指导：吃的太杂了，胃肠道受不了了，当然要拉肚子了。从现在开始在接下来的两天只吃稀饭和青菜，青菜尽量少用油，不要吃的太撑，过几天胃肠道恢复了就好了，在几天的过程中的大量喝水，以保持身体里面的水分。

健康指导：普通咖啡具有利尿作用，但不会引发腹泻，要注意咖啡是否变质，若变质，需停止继续冲泡饮用。每日饮食切勿过于油腻、辛辣，饮食要有规律，有条件自行烹饪，就尽量不在外进餐，以免病菌感染。健康的饮食才能够保证健康的身体和良好的生活质量。

健康指导：按你所述的情况，一般情况下拉肚子主要考虑是饮食不卫生或者受凉等因素引起肠道功能紊乱；建议在日常饮食上，注意清淡饮食易消化食物、注意休息、忌辛辣刺激性食物、忌过油腻食物、过甜等；注意补充水分；若拉肚子严重建议可以适量用些消炎药；祝你健康！

你所说的这种情况是胃肠道的炎症，饮食不当或受凉是常见的原因。应该及时的就医治疗，同时应该清淡宜消化饮食，避免生冷油腻辛辣等，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。

健康指导：你好，根据你的描述，你可能患了急性肠胃炎，应立即去医院看医生。你这俩天的饮食大多是含有辛辣刺激性强的食物，饮食中缺少富含膳食纤维的蔬菜和水果，建议你这几天在看医生用药的同时，饮食以清淡少油为主，适量吃些新鲜的水果蔬菜。