健康指导：身体一直属于消瘦的状态，可能是因为脾胃不好或者饮食不规律形成的肠胃道吸收不好，建议多食用一些健脾胃的食物，例如酸奶、红枣、太子参等食物，少吃一些对胃肠道刺激较大的食物，多休息少熬夜。

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。、、、、、、、以上是对“体重45公斤身体消瘦26岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，脾胃不好消化不良造成的情况，注意避免暴饮暴食，清淡饮食多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，口服补脾益肠丸和健胃消食片治疗很有帮助

你好，体质消瘦首先要了解平时饮食情况，如果饮食没有问题出现消瘦那就最好查血糖及甲状腺功能了解这些是否存在异常。注意休息是否进食一些高营养食物，如瘦肉、蛋白类食物等，适当运动。