您好，冬季寒冷由于毛细血管过细易造成堵塞建议用热姜水泡手脚也可以喝热姜汤平时吃一些阿胶阿胶是一种补血滋阴，止血中药。阿胶有生血作用，可以用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍性贫血。以及用于年老体弱、儿童、妇女的滋补。对儿童、青少年生长发育有改善作用，祝健康，希望我的建议对你有帮助。

你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，建议你找中医给辩证一下，可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的。

你的情况好像我的以为室友哦，还老便秘，对吧那你应该也是体寒了，要先把寒气去了先，晚上天天泡脚把，老方法，泡25分钟左右吃饭的时候，吃慢点，你的体寒不是一天两天来的，所以也不是一天两天能解决的，坚持哦

中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在，于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。建议您服用四逆汤,温煦全身四肢,祛除阴寒,可缓解症状

您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。

您这情况初步判断属于肾阳虚的症状补肾阳虚的食物多是狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等肾阳虚可以用金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等治疗。金匮肾气丸也叫桂附地黄丸、八味地黄丸。10天为一个疗程，先吃一个月看看有没有效果