首先每天要养成良好的生活习惯，按时就寝、起床，多运动，增强自身免疫力。另外多吃高蛋白食物如鱼类、谷类、瘦肉等，避免吸烟喝酒，避免吃辛辣油煎的食物，多喝水。不要用刺激头发的化学用品，可以洗完头后用蛋清涂抹头上，轻轻按摩，再清洗干净。另外最好不要吃药。

首先要清楚脱发的原因，按病因治疗。一般头发脱发也与人体需要补充的微量元素有很大的关系，另外一种因素就是某些疾病少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

脱发的种类是很多的，如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等，治疗的话可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的，建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

你好！生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发。洗发后涂抹啤酒可防止头发干枯并促进生长。喝花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发。以上是对“脱发，吃什么样的药物或是食物能够得到治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

出现您这样的情况，不用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，个人建议服用点具有补肾、养血、活血功效的中成药物来治疗，象养血生发胶囊应该有不错的效果，平时要注意营养调理，要补充蛋白质、维生素B族及维生素C和钙。