您好，油性头发比较容易掉头发。你可以试试换一种洗发水，最近那种无硅的控油效果挺好的。然后就是注意休息，不要熬夜，保持心情的舒畅。你这是发质受损的表现，用护发素或者发膜能好一点，但是注意不要涂抹头皮处。脱的厉害的话，就换霸王的何首乌洗发水加育发液。挺有效果的。

你好！在日常生活中吃一些补肾滋肝的药物或者食品，比如生地，玄参，芍药，香附等，食物比如豆类，黑芝麻等。经常为自己的头发做保健按摩，不要用油性的按摩剂，从前额到后发际顺着按摩，长期坚持可以有效的缓解脱发。不可多吃油腻食物，不可吃辛辣刺激的食物。不要乱用洗发水，对头皮、毛囊也有伤害

你好，根据你的描述，你脱发的原因是因为压力过大，精神焦虑。首先要调整心态，保持心情愉悦放松，其次要定期洗发，不要太频繁也不能很久不洗，保持头发清洁健康，一星期一到两次为宜，形成健康的饮食习惯，不要挑食，多吃些黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物，有助于固发生发，合理作息。

建议在当地医生或药师指导下服用养血生发胶囊。