主要考虑心阴虚所导致的，保证睡眠质量，可以服用天王补心丸和养心安神胶囊平时注意保持充足睡眠，尽量不要让自己在疲倦的状态下，及时泄压，保持平和的心态，心里作用对大脑影响还是比较大的，因此保持良好的心态才是最重要的。以上是对“怎样可以安神补脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可能是你最近营养不太好,需适当补充一下.或者是你穿着比较紧的衣服睡觉,需穿宽松一点的,如果条件允许,可以裸睡.者可能是你的睡姿不正确,应选择自己感觉最为舒适的姿势睡觉.最后,可能是因为你睡觉的空间内缺氧,睡觉时应注意空气的流通.

1,做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,

保证休息时间和质量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃啊.

你好，晚上睡觉多梦，一晚上做梦，一般是血虚导致的，心神失养，神不守舍导致的建议你到当地找一个中医师，面诊后治疗，一般1-2方剂就会有效果的。祝你好运。一定要及时治疗，不要耽误病情。祝你好运！