脱发的人吃什么食物好?
最近在梳头的时候,老是会掉很多的头发,以前我也掉头发,但是从来没有这么严重,现在头发越来越少了,我就感觉去医院拿了一些药物治疗脱发的,现在正在服用,效果还没看出来。
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
2016-02-21 16:37
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,1、建议患者经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等
2016-02-21 22:49
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