你好,应该是可以看看外包装使用说明.

如果实在难喝，也可以加点木糖醇或者蜂蜜。感觉美白和丰胸效果都还可以的，而且也不会胖哦~美眉如果想丰胸的话也可是试试在早上的7点到9点之间喝豆浆，越纯越好哦

想丰胸吃法：每天2次,青木瓜粉每次5-10克,青木瓜片每次6-10片,身材偏瘦的中午和晚上饭后1小时内服用;身材标准的,饭后1-2小时服用.把青木瓜粉倒到碗中,先加入少量温水或者凉水搅拌均匀后再加入牛奶,豆浆,糖水等,加入量根据自己的口味而定,不断搅拌,均匀后可以食用.

建議你還是小心為好,別馬虎,認真閱讀說明.以上是对“木瓜粉怎么吃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

青木瓜功效1,丰胸.青木瓜自古是药食兼用的丰胸佳果,对乳房有活血,疏通乳腺之药效,它快速疏通乳腺,乳房血气充盈,让乳房有能力吸收营养,有利于乳腺组织的生长和脂肪的囤积；同时木瓜蛋白酶帮助分解食物,为人体提供更多营养以供乳房吸收和积累；乳房2/3是脂肪组织,脂肪的多少决定乳房的大小,青木瓜通过让乳房积累更多的脂肪来丰胸,是真正天然有效的丰胸食疗方法.青木瓜丰胸的原因并非木瓜里面含有什么类似激素的东西刺激乳腺,而是简单而有效地做到疏通乳腺活血气,以及增加营养物质特别是脂肪的吸收积累,两者同时起作用得到的效果.青木瓜可以促使青春期的女孩胸部发育得更好,也能很快改变中年女性乳房萎缩和下垂的状况.2,减肥.青木瓜在水果减肥中效果最好,原因在于：（1）它含有丰富的木瓜蛋白酶,利用木瓜蛋白酶对脂肪强大的催化分解能力催化分解体内的脂肪.（2）青木瓜含有大量的木瓜果胶,木瓜果胶是最天然的清肠排毒物质,可以带走肠道里面的杂质和滞留的脂肪.而普通水果不含有可以分解脂肪的酶,减肥效果远不能和青木瓜相比.3,乳房保健.青木瓜粉可以疏通乳腺,对乳房肿块,小叶增生,乳腺癌等可以起到预防和治疗作用,是女性乳房保健难得的天然水果.4,美白嫩肤.木瓜蛋白酶可以分解黑色素和除去老化的角质层,维生素C对皮肤有良好的抗氧化能力,能延缓肌肤衰老,在化妆品领域有广泛应用.用青木瓜粉做面膜,皮肤的嫩滑,美白用一次就可以感觉到,远比很多化妆品要好.5,产后催乳.越来越多的女性在生产后乳汁不足,青木瓜粉成为最天然最方便的催乳食物,效果立竿见影.6,其它药效.抗癌防癌,舒筋活络,消炎降压等.影响青木瓜功效的因素1,青木瓜粉的质量；这是最重要的因素,包括木瓜蛋白酶含量的高低,青木瓜采摘时的成熟度,加工方法等.2,食用方法；减肥和丰胸的吃法是不同的,木瓜酶对温度敏感,必须避免高温,千万别相信拿青木瓜粉煮过之后再吃的言论.3,坚持；青木瓜是天然水果,要取得功效需要坚持食用,切不可三天打鱼两天晒网.4,自身条件；并非人人效果都那么好,不同的体形体质,吸收好不好等都有关,对“症”才会有效.青木瓜粉青木瓜片的适用人群1.产后身材保养.青木瓜粉既可以丰胸,防止产后乳房萎缩下垂,也可以减肥,还可以防止乳房疾病,是中年女性难得的健康帮手.2.各年龄段想丰胸的女士.从青春发育期到四五十岁都可以食用,但不同年龄段和不同的身体状况效果快慢都不相同.3.各年龄段想减肥的男女士.身体越胖,见效越快.不用刻意节食,无腹泻,身体无不良反应,是天然有效的减肥方法.4.美白祛斑.可以用青木瓜粉做面膜来美白祛斑嫩肤,效果超好.5.产后催乳.安全,天然,千百年来催乳首选食谱.6.预防和治疗乳房疾病.预防和治疗乳房结块,小叶增生乳腺癌等.青木瓜丰胸对哪些人有效青木瓜丰胸并非人人效果都那么好,要不然世上就没有为此烦恼的女人了.1.生育过后的女性效果最好,特别是产后乳房萎缩,下垂,变软的,见效最快,一般2个星期效果明显.首先手感和弹性得到恢复,接下来会逐渐增大.是产后丰胸的最佳方法.2.处于发育期的身材较瘦的女孩见效较快,一般3个星期左右有效.3.过了发育期尚未生育的见效较慢,一般要一个多月见效.4.过了发育期尚未生育身材偏胖的,效果不明显.5.过了发育期乳房发育严重不良的,乳房很小,胸部很平,乳腺很少的,效果不明显.青木瓜丰胸需要吃多久吃天微青木瓜粉,片丰胸一般最长时间不超过三个月,它的见效阶段和特征分别如下：（不同的人见效的快慢和特征有较大的差异）1.乳腺疏通阶段：食用后第10-20天,乳房有涨,个别会有点痛的感觉,除了涨之外,乳房会有一定程度的变大,触摸的手感好很多,这个阶段时间的长短因人而异,有的人几天时间,有的人十几天时间,乳腺通了,涨的感觉就会消失,这是初步见效阶段,不可以停止食用,否则前功尽弃,因为脂肪还没有积累效果还不巩固.2.脂肪积累阶段：乳腺疏通的阶段特征消失后进入脂肪积累阶段,需要大概一个月的时间,因为脂肪的不断积累,1-2个生理周期后你会发觉乳房不断的丰满,结实不少.这个阶段后可以逐步减少食用或者停止食用.3.如果食用一个月没有出现上述两个阶段的特征,效果则不要再食用,说明青木瓜丰胸方法对你不起作用.青木瓜粉青木瓜片的食用方法青木瓜粉同时具有丰胸和减肥的效果,是别的水果食物和药物所没有的特别之处,但不同的食用方法可以得到的效果截然不同,因此在服用时千万要按照食用方法去做,不然适得其反.想丰胸吃法：每天2次,青木瓜粉每次5-10克,青木瓜片每次6-10片,身材偏瘦的中午和晚上饭后1小时内服用；身材标准的,饭后1-2小时服用.把青木瓜粉倒到碗中,先加入少量温水或者凉水搅拌均匀后再加入牛奶,豆浆,糖水等,加入量根据自己的口味而定,不断搅拌,均匀后可以食用.青木瓜粉不能加开水冲,以免所含木瓜蛋白酶失效活性而效果不好.加入牛奶豆浆等是为了掩盖青木瓜的苦味.处于青春发育期乳房发育不良的女孩和更年期雌激素分泌不足女性可以配合葛根粉,葛根片吃,效果更好.想减肥吃法：每天2次,青木瓜粉每次10克,青木瓜片8-10片,下午4--5点和晚上10点后睡觉前空腹服用,减肥必须空腹吃,如果饭后吃非但减不了,还会增胖.青木瓜粉千万不能加开水冲,水温高于75度会让木瓜蛋白酶的失去活性而无效.也不能加牛奶豆浆等营养丰富的食物冲调,可以加红茶,绿茶等可以掩盖青木瓜粉的苦味.美白嫩肤面膜法：每次取5克（半包）青木瓜粉倒到容器中,加入少量温水搅拌,成糊状后涂在脸上薄薄的一层不必象别的面膜那么厚,半个小时后用洗面奶或者沐浴露清洗干净,青木瓜粉有大量木瓜果胶,单用清水无法清洗干净.