精囊炎的预防要从身边的小事开始，精囊炎的预防方法是很多的，男性首先应该增强锻炼，加强体质，防止感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，进步机体抗病力。工作繁忙也要抽空去锻炼下身体，男性还应该重视下自己的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，也不要吃油腻的食物，留意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免惹起前列腺充血，男性最好改掉自己自慰的习惯，在平时的生活中多注意自己的性生活，尽量减少性生活

(1)生活规律化劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激性食物。　　(2)避免过多房事　以减少性器官充血程度。慢性精囊炎的病人可定期(每周1～2次)作精囊前列腺按摩。一为增进前列腺及精囊血运，二为促进炎性物质排出。　　(3)卧床休息　给予通便药物保持大便通畅。　　(4)作好病人的思想工作　消除病人的顾虑，尤其是血精病人的顾虑，增强其战胜疾病的信心。

在有精索炎时，一般会出现血精的表现的。上述情况是不需要特殊的预防的，注意良好的生活习惯及作息习惯即可。上述情况平时应注意劳逸结合，多食蔬菜及水果，控制烟酒的刺激，并注意避免久坐，多参加体育锻炼即可，一般可起到预防的效果的。在有精索炎时，应考虑积极在医院医师指导下应用氧氟沙星、甲硝唑及维生素C口服治疗或应用头孢曲松、甲硝唑、左氧氟沙星进行输液治疗的。

预防精囊炎：1、最重要的原则是加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。前列腺炎患者要进行规范治疗，避免病情蔓延，波及精囊。　　2、注意个人卫生，洁身自好。尽量不要自慰，性生活不宜太过频繁，每周一两次即可，性生活时应戴套；不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员最好每隔1小时左右站起来活动几分钟；不要穿过紧的牛仔裤，保证裆部着装宽松、透气。　　3、有精囊炎的患者更要注意生活细节。有龋齿或有其他炎症感染的人，不能多喝酒，否则精囊炎容易发作，因为酒精可扩充血管，引起患处组织充血，使病情加重。患者饮食应以清淡为原则，不饮酒，不吃辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。