健康指导：你需要调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，适当的吃些藿香正气口服液+抗病毒口服液，然后熬粥喝薏米，茯苓，冬瓜耔，红豆，青豆，贡菊花功效：清肝排毒，健脾利湿。调养脾胃的吸收，日常保健泡水喝金银花、白毛根、栀子、贡菊、石竹茶金银花：清热解毒；白毛根：清热生津、凉血利尿；栀子：泻火除烦、清热利尿、凉血解毒；贡菊:疏风清热，解毒、明目；石竹茶：清热、消炎、利尿、通络适合：清热解毒，凉血泄火，适合上火、小便赤黄。更好的预防湿疹，同时洗澡后需要搽干身体才可以更好的护理皮肤。

健康指导：有一种民间的偏方你可以试一下，用干净的锅盛一些香油，烧开后倒入干净的容器里，等彻底凉了后，再用棉签轻轻涂在湿疹处，一天涂一次即可。希望你多锻炼身体多做一些有氧运动，尤其像跑步、打篮球、踢毽子、打羽毛球、练瑜伽、健身等都是比较好的，平时还要多吃蔬菜和水果，橘子、香蕉、山竹、菠萝、西红柿、草莓、黄瓜、红萝卜等，愿您早日康复，祝您身体健康，谢谢。

健康指导：根据你提供的信息，长期湿疹的患者，建议在日常的生活中要经常进行体育运动，要保证充足的睡眠，不要熬夜，要保持愉悦的心情，可以增强身体的抵抗力，在日常的饮食中要多吃含维生素较丰富的蔬菜和水果。

有一种民间的偏方你可以试一下，用干净的锅盛一些香油，烧开后倒入干净的容器里，等彻底凉了后，再用棉签轻轻涂在湿疹处，一天涂一次即可。