另外，我给你一个经验，只要你能克服一切困难，做到每次餐后运动时间不少于半小时，每天的运动不低于两次，全天运动时间累计不少于两个小时，能够坚持运动半年以上，你就会爱上运动。说句白话，你就会运动上瘾，到时，你就不会有不想运动的想法了。

1、应该节食，尤其在吃正餐时，更应该注意节食；零食可以吃，但是要尽量少吃，尤其不要吃甜食。至于吃什么，只要注意尽量少摄入含糖量高的食物，多吃蔬菜就可以，没有必要忌食肉鱼等食品。2、只要想运动，空间、时间都不是问题，关键是人的毅力问题。既然你的空间和时间比较紧，我认为，你可以做的运动还是很多，比如餐后疾步行走半小时，以出汗为标准，或者利用上学（班）的路途进行锻炼等等。总之，只要你真正想运动，就会有时间、有空间。3、作为1型糖尿病人，胰岛素是最适合的，是不可替代的，为了自己的健康，也要坚持打胰岛素。4、注射胰岛素和身体发胖没有必然联系，你的病必须注射胰岛素，虽然你想用节食和运动代替胰岛素的想法不正确，但是，节食和运动却是防止身体发胖最有效、最安全、最经济的一种方法。另外，我给你一个经验，只要你能克服一切困难，做到每次餐后运动时间不少于半小时，每天的运动不低于两次，全天运动时间累计不少于两个小时，能够坚持运动半年以上，你就会爱上运动。说句白话，你就会运动上瘾，到时，你就不会有不想运动的想法了。

你好，体重增加也是胰岛素常见的副作用。胰岛素可以促进体内蛋白质和脂肪的合成，如果糖尿病病人采取胰岛素治疗后不进行饮食控制，摄入热量过多，则造成体重的逐渐增加。所以进行胰岛素治疗的糖尿病病人仍然需要控制饮食，避免体重逐渐增加，胰岛素用量因此也要逐渐增加，形成恶性循环。

1、应该节食，尤其在吃正餐时，更应该注意节食；零食可以吃，但是要尽量少吃，尤其不要吃甜食。至于吃什么，只要注意尽量少摄入含糖量高的食物，多吃蔬菜就可以，没有必要忌食肉鱼等食品。2、只要想运动，空间、时间都不是问题，关键是人的毅力问题。既然你的空间和时间比较紧，我认为，你可以做的运动还是很多，比如餐后疾步行走半小时，以出汗为标准，或者利用上学（班）的路途进行锻炼等等。总之，只要你真正想运动，就会有时间、有空间。3、作为1型糖尿病人，胰岛素是最适合的，是不可替代的，为了自己的健康，也要坚持打胰岛素。4、注射胰岛素和身体发胖没有必然联系，你的病必须注射胰岛素，虽然你想用节食和运动代替胰岛素的想法不正确，但是，节食和运动却是防止身体发胖最有效、最安全、最经济的一种方法。

另外，我给你一个经验，只要你能克服一切困难，做到每次餐后运动时间不少于半小时，每天的运动不低于两次，全天运动时间累计不少于两个小时，能够坚持运动半年以上，你就会爱上运动。说句白话，你就会运动上瘾，到时，你就不会有不想运动的想法了。我的回答满意吗，愿你永远健康，充满青春活力。