您好；多喝水,注意休息,适当锻炼,低脂低盐饮食,控制血压.

除杜医生的回答以外,还得加上应用降至药物!这样更理想些!

你好!血液粘滞对脑血管病的危害主要表现在血流受阻,加重脑血管硬化,使血管弹性降低,增长复发机会与缺血性脑血管病的机率,所以必须尽早防治,降低危害.首先控制好血压,血脂与血糖;口服阿司匹林2级预防;结合中药活血化瘀,降脂溶栓,净化血液,改善血液循环;《脑血通口服液》（中医处方药）纯中草药组成；活血化瘀,舒经活络,溶栓醒脑,降血压,降血脂,降低血液粘度,缓解动脉硬化,恢复动脉弹性,改善血液循环,清除血液中的杂质,有效预防脑溢血,脑血栓,脑梗发生.养成良好生活习惯,心态平和,低盐低脂清谈饮食,戒烟少酒,多喝水,加强运动锻炼,提高抗病力.有需要可直接咨询.

饮食要合理,少吃油腻食和高胆固醇食品,适量运动,吃点对症性的中草药.

我个人的建议是：1）多饮水,早晨起床后及每餐前空腹饮用一,2杯温开水,可以稀释血液,降低血粘度,保持血液循环畅通.2）多吃蔬菜水果,能改善血液流变,有效降低血液粘稠度.3）少食动物油脂和内脏,多吃低脂肪,低胆固醇食物.4）粗粮和细粮搭配,多吃杂粮如玉米,高粱加工的食品以及马铃薯,豆类等.5）戒指饮酒,戒烟.6）劳逸结合.7）中药保健：●丹参,红花适量,水煎当茶；●田三七研末吞服,一日2次.此外,定期用本仪器检查观察血粘度参数的变化曲线,以了解自己健康状态的发展趋势