注意保持环境的温湿度

建议您可以试试盐水洗鼻治疗，以清洁温水兑不含碘的优质盐，浓度为0.9%。通常以4.5克盐兑500毫升温水。灌入专门的洗鼻用具，如洗鼻壶中，分别对两边的鼻孔进行冲洗，直到鼻腔无异物为止。

常用润滑性滴鼻剂，如复方薄荷滴鼻液可促使鼻粘膜充血肿胀，增加血液循环，减轻鼻内干燥感和臭味，亦可用1%链霉素液滴鼻，能抑制杆菌繁殖，减轻炎症性糜烂，有利于上皮生长。此外，使鼻腔粘膜润滑，软化痂皮，便于擤出。手术疗法对久治无效者可试行。目的在于使鼻腔缩小，减少空气吸入量，以降低水分蒸发，减少脓痂形成，并可刺激鼻粘膜使呈充血和分泌增加，改善症状。

1,平时多喝水（每日5kg）2,加强运动以促进身体的血液循环和新陈代谢.3,每天补充VA5000IU,Vc800mg（4次）.4,每日按摩鼻侧的迎香穴2次,每次50下.5,尽量少吃盐.

你好.考虑是鼻炎的问题引起的，最好耳鼻喉医生检查鼻炎的类型。针对性的处理才有最好的效果，自己在家也可以多用点盐水洗鼻，或是用点呋麻滴鼻液辅助治疗。平时做好防寒保暖，饮食上少吃点辛辣等刺激性强的食物。