你好，改变睡觉的姿势、药物治疗，有打鼾习惯的人一定要警惕。肥胖也会导致大家打鼾，因为肥胖会导致咽部变窄，所以可以通过减肥来摆脱打鼾的困扰;一般来说，枕头的高度与侧睡躺下后自己一侧的肩宽一致既是最合适的。伸舌操能够锻炼局部组织，锻炼时应该极力把舌头伸出来，缩回去后再极力伸出，每次可反复循环操作。脑部外伤不会和打鼾有关系的

你好!打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等也可引起打鼾.要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾.

你好，建议检查是不是腺体肥大引起的。一般需要激光手术治疗。

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖：①舌体肥厚,且软腭,悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积,气道堵塞.②肺体积减少,产生肥胖性肺换气不足综合征.（2）内分泌紊乱：肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退引起粘液性水肿,女性绝经期后的内分泌功能失调等.（3）老年期组织松弛,肌张力减退,导致咽壁松弛,塌陷而引起呼吸暂停综合症.（4）鼻部疾病阻塞气道：如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗.

你好，出现这个情况首先考虑是因为增殖体肥大导致的，和慢性鼻咽部疾病有很大的关系，如扁桃体炎症，慢性鼻炎等，需针对原发病因做治疗

主要病因是腺样体肥大。腺样体位于鼻咽部顶部与咽后壁处，如果腺样体异常增生肥大，就会堵塞上呼吸道，出现鼻堵、张口呼吸，睡眠时会出现打鼾，严重的甚至会出现呼吸暂停，导致睡眠质量下降。同时呼吸道的阻塞，会使大脑处于持续缺氧状态，长此以往，会引起记忆力减退，人的精力下降。一些人认为随着年龄的增长，腺样体会自然萎缩，不需要干预治疗，这是一个非常大的误区。