经常脱发要注意什么饮食才好?
我现在年龄也不算太大的,就是头发掉的挺多,不知道是不是想太多事情的,现在是想想能调理一下的,不知道在饮食上面,吃一些什么才是比较的好的,希望能给我回复一下。
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,建议患者经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。
2016-02-18 20:43
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