如何快速降脂？
自2011年7月底开始，我父亲天天头痛；胃也不舒服（在吃药，不见好转。平常他一休息不好或者累着就胃痛）；血压上压持续140左右（长期服用的依波定也无效）；睡眠也一直不好；实在受不了了，所以去了医院检查，2011年8月5日期医生给验了个血，说要降脂和调节饮食，给开了的非诺贝特。
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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考虑这是高血脂症的表现，高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。高血脂会非常多并发症，是心脑血管疾病的高危因素对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。常用的药物是他汀类，烟酸类、氯贝丁脂类等，需要在医生指导下选用。
2016-02-18 06:12
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回答2
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申兰阔 医师
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全科
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坚持多吃低胆固醇低脂肪的饮食，比如主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种丰富的水果，粗粮、新鲜蔬菜、水果为主。有助降甘油三酯的食物：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等；蛋类每日只可一个，吃素油，少吃油煎食物。少吃花生。
2016-02-18 18:49
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