肾阴虚患者应多吃动物肝脏、胰脏、肉类、牛奶、豆类、、蔬菜、人造油、花生、鲜枣、水果。注意饮食和作息要规律：少辛辣，不能熬夜，得长期保持良好生活习惯。平时多注意锻炼，建议用太极拳，因为太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，而肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用.

肾阴虚就是在症状上主要表现为：五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，两颧潮红，口干舌燥，盗汗遗精，舌红少苔等阴虚内热的症状，这个时候最适合服用我们所熟悉的六味地黄丸。肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。

您好，很高兴帮解答这个问题，肾阴虚的表现为；腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热等等。一般肾阴虚有火旺的表现，阴虚火旺，可以选择中药来调节治疗，如六味地黄丸，只要坚持调理一段时间，应该会起到效果的。医生询问：

肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾。腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。　医生询问：

肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。您还是需要尽早治疗的，祝您早日康复！