你好。生育后出现脸上长斑的现象是比较常见的主要原因是由于身体的激素状况曾经会不稳定。出现长斑以后可以外用一些去办的护肤产品。同时搭配一些内服的美白食物或者是中药来调理身体。同时要做好皮肤的防晒。也要做好皮肤的保养，如果化妆后就坚持卸妆，以免造成化妆品堵塞毛孔。

你好一：苹果含有大量的果胶和维生素，可以帮助肌肤快速地排毒，可以有效排清体内的毒素，补充一定的水分，让肌肤处于水润的状态。二：葡萄富含维他命C，是水果中含有的水分较多的水果，葡萄能够滋润肌肤，葡萄含有酸性物质可以减少体内的色素，促进新陈代谢。三：蕃茄含有丰富的茄红素和食物纤维，能够促进肠胃的蠕动，有利于排便和排毒，具有祛斑的功效。

你好，苹果中含有大量的果胶和维生素，可以有效排除体内的毒素，让肌肤处于水润状态，番茄含有丰富的茄红素和食物纤维，有利于排便和排毒，具有祛斑的功效。