几类壮阳的食物：1.建议可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壮阳。2.平时加强体育锻炼，增强身体的体质。一般来说，阳痿是需要一定的滋补调理才可以慢慢的让身体恢复，男性朋友应该注意的就是1.控制烟酒的瘾2.平时积极地锻炼身体，让身体充分舒展。《超邦黄精胶囊》治疗阳痿早泄补肾壮阳以上是对“吃甚麽补肾壮阳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，年轻人不可以吃壮阳的药，因为壮阳药耗上肾精、肾阴。而应当缓补、温补肾阳，补肾阴、肾精。你可以服用五子衍宗丸合六味地黄丸，温补肾阳，填补肾精，滋补肾阴。

你好，虾-虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。泥鳅-泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。目前最有效的方法是通过延长手术治疗。此手术采用微创技术，手术效果肯定，术后恢复快，7-10天即可拆线，不会影响性生活。建议你可以到医院就诊，通过手术弥补缺憾！5