根据你所说的情况，皮肤长痘还是由于毛囊炎引起的建议你可以根据医生的指导使用对应的药物治疗，比如口服维胺酯胶囊外用维胺酯维e乳膏，生活中注意不食用辛辣油腻食物以上是对“身上脸上长了很多痘痘，挤破有硬硬的白粒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，长痘痘千万不要用手去挤，这样很容易留下痘疤痘印的，又比较难消除。建议平时养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。做好皮肤的保湿和清洁工作。千万不要用手去挤痘痘，这样痘痘很难好，又很容易留下痘疤痘印。平时勤换枕套，被单。祝您早日康复。

你好，青春痘主要是由于体内雄性激素分泌旺盛导致的，这个病情一般随着年龄增长，或者是激素分泌稳定后，病情就会自愈的。建议不要去抓，否则有形成瘢痕和色素沉着的可能。可以给于维胺脂维E软膏或冰磺肤乐软膏。平时需要你注意早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。油脂过多可以使用硼酸肥皂

你好，可用克霉唑或酮康唑霜治疗，每日局部外用1～2次，持续1周即可忌吃生姜，尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果，蔬菜，如苹果，香蕉等，还有新鲜绿叶蔬菜，豆腐等清淡饮食

你好，你这是粉刺，是面部炎症过高有关。注意不常上火了，你这种体质的人，一上火就起粉刺了，注意要多喝水，不能吃辣，不能熬夜。建议使用外用药物进行治疗，可以使用芦荟膏外涂，另外注意个人卫生，饮食上不要吃辛辣油腻的食物。不要用手碰触患处，以防继发感染。