吃什么可以预防乳腺癌
之前一直听说过乳腺癌这个病,虽然感到蛮可怕的。虽然不是自已患有这个病身边的人也没有人得过,但是听朋友说这个病的患发率还是蛮高的,加了平时不注意生活习惯更好。那么平时吃什么可以以预防乳腺癌呢?
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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平时注意这些方式可预防乳腺癌1、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。2、经常按摩乳房轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。3、远离咖啡据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。4、避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。5、不吃咸辣香肠高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。6、试用热敷 热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。7、防止肥胖对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。8、摄取维生饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。9、药物预防,已有研究证实:高危人群在医生指导下,服用中成药物含量为16.2%的人参皂苷Rh2可有效防止乳腺癌,因为其是天然中药提取,没有副作用,能作为保健长期服用。
2016-02-16 10:53
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一些果蔬中的像红苹果、红辣椒可防治乳腺癌。“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。对乳腺癌有防治作用。
2016-02-16 12:53
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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猕猴桃是果中珍品,也是预防乳腺癌的水果之一。因为猕猴桃富含维生素c,是橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。而且猕猴桃的某些物质可以阻断亚硝胺生成,是防癌的好水果,可以有效预防女性乳腺癌。以上是对“吃什么可以预防乳腺癌,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-16 19:19
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,一、大豆大白菜二、亚麻其中包含了植物雌激素三、黑覆盆子含有多酚,天然物质,这种食物可以充分抑制癌细胞的生长。四、椰菜和甘蓝芽有助于形成无机盐,抑制肿瘤的生长。五、紫葡萄和葡萄汁,富含类黄酮,能够预防癌症细胞的生长。六、萝卜及胡萝卜。
2016-02-16 23:44
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,白菜含有丰富的粗纤维,可润肠、促进排毒又能刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化。对预防肠癌有良好作用。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。此外,白菜中还有一些微量元素,它们可帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素,从而起到预防乳腺癌的作用。
2016-02-17 02:10
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