健康指导：下半身偏胖建议你生活中要注意尽量避免久坐，要加强体育锻炼和活动，机体只有在活动中才可以促进脂肪的燃烧以及热量的消耗，建议你可以选择跑步、蹲起、跳绳、游泳等活动，对于下体的热量消耗是比较大的，

从你的身高和体重比例来看，你不属于肥胖症状，至于下身肥胖，有可能是你平时缺乏运动，经常久坐等导致脂肪在腿部和臀部堆积造成的。对于你的症状，最好是通过健康的减肥方式进行，需要加强对下身的锻炼，平时在饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，可以通过跑步，中午可以做瑜伽运动，晚上可以做仰卧起坐，狂蹬空中自行车等运动，运动后适当的拍打全身肌肉，长期坚持就会有很好的减肥效果的。

健康指导：您好：您的标准体重是55公斤。您不胖，只是身材不满意。建议您少坐。一天老是坐着，臀部与大腿不就会增大增粗，多运动，可以选择有氧运动，如散步，散步时间至少一小时，否则不起作用。还有就是可以利用腹带，合理利用腹带也可以塑身。

你好！你的身材比例失调，肠胃也不好，可能与你的饮食和活动有关。建议你少坐，多动，加强体育锻炼，如做俯卧撑、仰卧起坐，跳绳等有氧运动，少吃高热量的油炸油腻、膨化食品。多吃水果蔬菜。

别太追求完美。你这个体质BMI值只有17.6，已经属于消瘦了！要注意多补充你下身或许其实不胖，只是你上身太瘦了，所以才显得上身瘦了!