更年期综合征需注意什么的好
这几天不知道是怎么了,老是出现一些的情绪不稳定的情况,而且也没有什么食欲的,不知道是怎么了,去医院里进行了咨询,医生说我现在是有更年期综合征了,不知道这个病要注意些什么。
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,在进入更年期之后,很多的女性都患上了更年期综合症,所以要及时的进行调节,这就需要注意日常的饮食限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。要养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,保证良好的睡眠习惯。调节只能是起到缓解症状的作用,如果想要远离疾病,还需要中药的配合。
2016-02-16 05:45
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,可以多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
2016-02-16 07:42
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