为什么总会缺乏维生素B2
问题描述:我平时也没少吃肉,基本2天不断肉.而且偶尔吃肝.为什么还总缺维生素B2.口腔溃疡和嘴角坏,我就吃维生素B2药.基本一年四季肉也不断啊,为啥总出这种缺乏症.嘴角反复坏好几次.最近我才知道缺B2也能造成所谓的嘴角炎.谁能帮助分析下是不是我体内有什么毛病?我体型挺健壮,体重标准.170,140斤.
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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用云南白药配合口腔溃疡散局部喷敷,口服口腔溃疡灵胶囊,云南白药胶囊,口炎清颗粒,口溃液等一些清热解毒的中成药.此外平时要注意,饮食宜清淡不要吃辛辣等刺激性食物,起居要有规律,不要经常熬夜,避免不良的生活恶习.只要合理用药和正确的保养是可以治愈的.有一点必须注意不要经常吃肉!并不是只有缺乏Vb2才会有口腔溃疡,口腔溃疡是综合因素的疾病~!体重和免疫力不是一回事~!
2016-02-15 11:05
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:您好,想要营养均衡,食物种类多样化,每天吃够25种食物以上,肉类虽然营养价值高,但含维生素B族较少,宜以谷类为主,粗细搭配,粗杂粮中含有较多的维生素b族,不要吃太精细的米面,宜经常吃燕麦、糙米、小米、黑米、豆类等合理搭配,才能平衡膳食。
2016-02-16 07:40
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导:您好,维生素B2是水溶性维生素,容易消化和吸收,被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减;它不会蓄积在体内,所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。
2016-02-16 08:03
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