病情分析：引起早泄的原因大多为精神心理因素，有的因婚前长期手淫或婚后纵欲过度、精神过度紧张、情绪过分激动或害怕射精过快而使性交失败。身体过度疲劳，精力不足，也可使射精中枢控制能力减弱。器质性原因较少，如多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、包茎、尿道炎、附睾炎、慢性前列腺炎等。你的情况建议你最好是去医院做个检查查查看有没有器质性病变。

你好在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.建议可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉

你好;这种情况考虑是早泄引起.引起早泄原因很多.精神性因素、包皮过长、过频手淫、慢性前列腺炎、性神经过于敏感等都可引起。建议你到正规的医院查明病因对症治注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。

你要坚持锻炼身体补充适量营养另外可以套弄阴至高潮临近时忍住并按压根部及会阴部每天三次还可在小便时有意止尿即提肛动作每次小便分3到6次才尿完，最关键的一点就是要保持生活的规律性,注意对下面的清洗,保持卫生干净.同时加强身体锻炼,特别是游泳很能提高.延迟射精时间