患者您好，根据您描述的情况来看，您现在的这种症状有可能是气血不足。您现在的这种症状有可能是气血不足，如果是严重贫血，建议您多食用含铁元素的食物，如菠菜等，贫血患者的治疗方法是多食用补气补血的食物，如桂圆红枣，多喝红糖姜茶，多饮温开水，适当的多增加一些运动量，如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

你好,由于贫血全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下,是血液的运载氧的能力降低,容易使人产生疲劳感.贫血者要在日常生活中注意调养.（1）饮食调摄：饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体.（2）劳逸结合,进行适当的体育活动.需要注意的是：贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重.因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的.经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收.其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用.

贫血就可以导致人体疲乏无力,首先要积极治疗你的贫血,遵医嘱好好吃药,不知道你的贫血是什么类型,是缺铁性贫血吗,饮食上要特别注意,要注意均衡摄取动物肝脏,蛋黄,谷类等等富含铁质的食物,如果饮食中摄取的铁质不足或缺铁严重,就要马上补充铁剂,维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维生素C的摄取量也要充足,要多吃各种新鲜的蔬菜,许多蔬菜含铁质很丰富,如黑木耳,紫菜,发菜,荠菜,黑芝麻,莲藕粉,大枣,菠菜等等,黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉,萝卜干等都是补血很不错的食物,另外,贫血者最好不要喝茶,多喝茶会使贫血加重,另外,牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁质的吸收,所以牛奶等等和含铁质的食物要错开食用,只要你的贫血改善了,你的疲劳症状就会减轻很多了!

治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.长期贫血可能导致抵抗力低下和导致心脏的改变的啊,所以需要尽早治疗啊.而且严重的需要输血治疗.

造成贫血的原因有多种：缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.

你好~介绍几种治疗贫血的食疗方法.1.龙眼枸杞粥龙眼(又名“桂圆’)肉枸杞子黑米粳米各15克.做法：将龙眼肉枸杞子黑米分别洗净同入锅.加水适量,大火煮；后改小火煨煮.至米烂汤稠即可.食用方法：每日1剂分早,晚2次吃完.经常食用有效.功效：益气补虚养肝益血补血血对于小儿营养不良性贫血口唇苍白.面色欠红润.食欲不佳者有疗效.2.红白豆腐.嫩豆腐250克.猪血25O克.瘦猪肉1O0克.冬笋片25克.水发香菇25克.植物油,料酒各1匙.白糖,水淀粉,食盐,高汤,酱油,葱段,味精,胡椒粉各适量.做法：1.将瘦肉洗净.切丝.放入碗中.加水淀粉,食盐.调匀备用.豆腐切块.放开水锅中氽一下.捞出2.猪血；中洗干净.切块备用；香菇切丝；3.炒锅上火.下油.热后投入葱段.煸出香味后.放入已上浆的肉丝,快速划炒.加入料酒,高汤,放入豆腐,猪血笋片,香菇,盐,酱油,糖.用旺火烧入味；4再撤上胡椒粉,味精.倒入水淀粉勾芡即可.食用方法：佐餐当菜.随意食用.功效：色泽明快,红白相问滑润适口.豆腐能健脾利湿,益血补虚等；猪血营养价值高.其血浆蛋白不但能净化人体呼吸道中的有害物质,且猪血中所含的钴能活跃人体的新陈代谢和促进造血功能.二者结合.补血功能尤佳.是贫血患者的食疗佳品.