经常脱发吃什么东西可以预防呢?
我平时特别爱染烫头发,因为这个原因吧,导致头发特别的干枯,开着一点营养都没有,所以就会出现脱发的现象,我应该吃些什么可以预防现在的情况吗?
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。
2016-02-14 01:53
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
2016-02-14 09:03
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