如何尽快治疗亚健康
近两年发现身体处于亚健康状态,没精神,爱挑剔,反应慢,不爱说话,口齿不清,说话声音小,应变能力差,抵抗力差,体重轻,增肥缓慢,走路慢,人际关系差,内向,忧郁孤独,自卑郁闷,注意力分散,思维肤浅,懒于交际,情绪低落,头晕脑胀,不易复原;晨不愿起,昼常打盹,反酸嗳气,消化不良等
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,注意合理安排平时的饮食起居,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
2016-01-31 03:43
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2016-01-31 09:11
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