您好：按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

根据您介绍的情况，需要知道您具体几天干净？是否存在月经不调的？一般没有月经不调的人，从月经干净的那天算起，之后的四五天里都是安全期

如果您月经规律的话，安全期一般是指月经来潮的前7天与月经干净以后的8天时间，安全期同房一般情况下不会怀孕。

简单地算安全期，月经开始的前3天和结束的后4天，相对来说比较安全。但是安全期也不是100%安全的。所以怀孕的机率还是有的。排卵后的安全期比排卵前安全期要更安全。

你计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天。排卵日的前4天和后5天就是危险期，就是排卵期。但是对于月经规则的女性才可以这样计算的啊。排卵日是25号，排卵日的前4天和后5天就是危险期，就是排卵期。