你好，重度的手淫可引起早泄、遗精、阳痿、前列腺炎等,过度的手淫造成遗精的情况有二：其一是频繁手淫可以造成一些泌尿生殖系统的病症，如：尿频，尿后流白，下腹会阴部不适，阴囊潮湿发凉，睾丸坠痛，后腰部酸痛及一系列炎症，如：慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎和精索静脉曲张等疾病。这些病证和炎性反应，会刺激大脑皮层，反射性地引起遗精。其二是由于手淫过度，思想负担过重，长期的精神压抑，大脑皮质受到抑制而失去对下级中枢的控制，尤其是在睡眠中，自主神经就会自发地将精液排出。建议及时到医院检查治疗。

赶快要戒掉手淫习惯,同时加强锻炼身体

请改掉不良习惯。以上是对“我不行啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我的阴茎勃起硬度不足，见色就遗精，我才17岁，因初中受同学影响染上了不良习惯，导致了现在的情况，我该怎么办啊？还望给位医生指点迷津，谢谢●患者性别：男正常勃起，力度不够，见色就遗精最好的医生就是你自己建议1,减少手淫2,树立信心3;参加锻炼4,增加营养5,抓好学习.你一定会好的希望接受.

绝大多数的功能性阳痿则是完全可以治愈的，只要纠正体内业已形成的“病理性神经反射”，重新建立正常的性生理反射，阳痿就可以根治了。治疗功能性阳痿的步骤如下：一，纠正神经、内分泌系统平衡：性系统功能是由丘脑下部－脑垂体－性腺轴这一复杂的神经、内分泌系统来进行指挥调控的，这是一套复杂的“操作系统”。功能性性功能障碍时，出现早泄、阳痿的过程其实就是丘脑下部－脑垂体－性腺轴受到破坏、出现内分泌紊乱的过程。即这一“操作系统”崩溃的过程，身体出现“病理性神经反射”就是内分泌紊乱的结果。所以，治疗的第一步是纠正神经、内分泌系统平衡，让丘脑下部－脑垂体－性腺轴这一“操控系统”重新恢复正常。人的生理特点决定了要彻底纠正体内的内分泌紊乱，是需要进行3个月甚至更长时间的治疗、调节过程的。这一阶段选择正确有效的药物尤其重要。我在多年的临床实际中是使用道家秘传的药物“百日丹”来进行治疗并收到很好的效果的，有需要的朋友请参阅“邮购”。二，全面提高身体素质（养精蓄锐）：性是生命能量的冲动，一定要有一个良好的身体才能有正常的性欲需求的。阳痿的患者在长期的疾病形成过程中都伴随有不同程度的身体健康的透支、损害，长期的疾病煎熬也会导致整体素质下降。此时，需要进行合适、足量的体育运动，将身体调节到最佳状态，这也利于让性系统功能达到一个新的理想台阶。你可以将这理解为“还健康债”，即补偿既往不适当的性活动对身体健康的透支。同时，也为日后长久享受生活打下一个坚实的身体基础。如果你身体本来就一直不错，那就最好不过了。运动以有氧运动为好。有氧运动是指需要消耗大量氧气的运动如：慢跑、游泳、骑车、健身操等。由于进行此类运动时需要消耗大量的氧气，使得人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激，从而有效地调节机身体各系统机能。有氧运动对身体各系统机能的锻练效果远比无氧运动（举重、短跑等）的效果要理想得多。这是由美国空军运动研究室医学博士库珀（DrKennethH.Cooper)经多年研究所得出的结论，为全世界大多数的运动学家所认同。有氧运动的要点是：a，持之以恒。坚持每天运动，每次运动至少15分钟，最好是30－60分钟的运动时间。不能每天坚持的也应至少不低于每周4次运动时间。b，循序渐进。开始时运动量不要过大，只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了，并在日后渐渐加大运动量。详见：“有氧运动”。c，运动锻练后，身体容易出现疲劳。此时一定要注意休息时间充分，最好比平时多1－2小时睡眠时间，让身体有充足的休息、康复时间。这样才不会处于慢性疲劳状态，让人有“运动锻练后身体反而更差”的错觉。一些患者对运动锻练的意义不是很清楚：“难道运动锻练就可以治疗阳痿？”不是的，运动锻练是为享受生活打下一个身体基础。由于不少患者都有一个长期过度性活动（包括手淫）、精神压力过大的经历，他们的身体素质是往往出现了较大的下降的。很多中医所谓的“肾虚”症状就是这种身体素质下降的表现，如：精神不足、身体乏力、多梦易醒、腰酸骨痛、容易疲劳等等，这些其实都是身体素质下降的表现。运动锻练的目的就是调节提高全身整体素质。要享受性生活，是需要一个良好的身体素质的，这相信没有人会怀疑的。如果你的身体一直保持在良好的状态，那你也要坚持这良好的生活习惯啊。三，“铁裆功”锻练：这是一套传统性保健功法，对阳痿的治疗有很好的辅助功效。“铁裆功”一直是秘传不宣的，其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩，促进局部血液循环，改善、提高其功能。时间要求：每天早晚，睡前醒后，进行“铁裆功”的锻练。习惯后可不限时间，适合环境即可进行。方法是：a，平卧或站立体位。尽量放松，将注意力集中到外阴上。将左手放在脐上，右手托起双睾丸，轻度按摩双睾丸（有酸涨感为度）200次以上。然后右手放在脐上，左手进行按摩，次数同样是200次以上。b，左、右手交替按摩会阴部（阴囊下至肛门前区域）100次或以上。c，以肚脐为中心，左手逆时针按摩腹部100次或以上。然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。然后结束。在练功过程中出现阴茎勃起是正常的，不用管它。从现代医学的角度来看。“铁裆功”的好处在于，每天的按摩能够改善整个外生殖器的血液循环，让其功能处于最佳状态。而每天对性器官的良性刺激也可以让性系统不至于对性产生了“遗忘”，起到了良好的性保健作用。对于出现阳痿的朋友，进行这种功法的锻练可以促进勃起功能的恢复。进行铁裆功的锻练时，要注意身体疲劳、不适时暂停进行。只有在休息充分，精神状态好的时候才进行锻练，这样才可以收到良好的效果的。四，重建正常性生理反射，恢复阴茎正常勃起功能（性行为治疗）：这是一个性行为治疗过程，即通过性刺激的方法的反复进行良性刺激，重新唤起正常性反应。经过上面的治疗和调节方法一段时间后，就可以开始性行为治疗。具体的时间因人而异：一些病情轻、体质好的人大约需要2-3周；而一些病情重、体质差的患者可能需要2-3个月甚至更长时间。客观的指标是：自我感觉身体得到了充分的休息、康复，精神状况好，身体有性的冲动需求，有要求性生活的愿望，这样就可以开始进行下一步性治疗。具体方法是：1，打开大脑的“性开关”：要消除自己对性的“自卑、怯场”心理，不断默默自我暗示“我做得到”，增加自信心。主动接受性相关刺激和进行“天马行空”、“为所欲为”的大胆性幻想。这种由大脑性中枢产生的性刺激信号会传递到丘脑下部－脑垂体－性腺轴这一“操作系统”，让它们得到经常的刺激，重新“激活”性系统。别小看这种性幻想的作用，性幻想不受任何现实条件约束，可以缓解对自己能力的顾虑，解除精神上的压抑。同时，只有在不断受到性欲需求的刺激下，性系统才能从新激活的。特别要注意的是，此时出现性的冲动、阴茎勃起时不要考虑性交。古人将这形象地比喻为给“灯”“加油”；否则，刚刚有勃起就考虑性交就称之为“吹灯”。2，性刺激：接受性刺激的目的是从新唤起躯体的性反应能力（阴茎勃起能力），即恢复正常性生理反射的接受性刺激－作出性反应（勃起）的能力。a，性伴侣配合治疗：可以让女方浏览这一文章，让她明白性治疗的意义，取得女方的理解、配合。不愿意让女方知道的朋友就看你的个人条件如何，是否可以找到一个愿意服从的性伴侣。因为女方不明白性行为治疗的意义甚至不明白你在做什么也不重要，她能够按照你的要求去做就可以了。根据你就个人的性趣、喜好，敏感区域，诱导或者要求女方作一切可以激发自己性兴奋的性刺激行为，如，让女方按照你的喜爱打扮，要求她扮演你喜爱的“角色”，选择你觉得刺激、满足的爱抚方式等等。这样做的目的是为了让自己经常得到有效的性刺激而阴茎勃起，并使勃起由无到有、由慢到快、由弱到强出现，让阴茎的勃起功能得到有效恢复。此时也不要进入性交阶段。b，动情图象资料：这是《性医学》上使用的词语，但如何和色情图象资料区别？这就见仁见智了。那我们就按照邓小平他老人家说的“不管白猫黑猫，抓着老鼠就是好猫”吧。观看动情图象资料的原则是：选择一些自己喜爱的图象资料，通过性幻想投入角色，把这看作是一种性经历，从而从新激活性系统。此时出现阴茎勃起也不要进入性交阶段。以上的过程特别强调的是不要急于性交，为的就是让阴茎的勃起功能得到充分的恢复。使阴茎勃起从少到多、从弱到强，让阴茎勃起的反应时间、大小、硬度恢复到满意程度。只有在阴茎已经有了满意的勃起硬度，而又有了迫切的性生理需求才能进行正常的性交。这一点尤其关键。不然即使你的勃起功能得到了一定程度的恢复，但急于性交就容易再次出现勃起障碍，或者只是在低水平上重复，难以走上良性循环。这段时间最为关键。勃起功能得到满意的恢复后，重新开始正常性交的最客观指标是梦遗的重新出现。“精满则自溢”，梦遗是身体有自然的性生理需求的最客观的指标，也是性系统功能得到满意恢复的表现。此时，就可以重新开始享受正常的生活了。五，走上性生活的良性循环：勃起能力恢复，阴茎勃起硬度足够后，就可以进入性交阶段，轻松完成性交。此时，要注意：1，不要对过去有“补偿心理”，刚刚恢复正常勃起能力后又没有节制地进行纵欲。不然很快又会重蹈覆辙，再次出现勃起功能障碍的。2，以开放的态度面对生活，保持适当的日常锻练将身体调节到最佳状态。主动接受正常的性相关刺激，保持性系统在正常工作状态。3，严格遵守“先肾后心”的性生活保健完则，只有在有性的生理需求时才进行性交，也只有这样的性生活才能称之为生活的享受。那怎样才算“自然、迫切的性生理冲动需求”？这是指发自内在的性需求。在没有接受外界的性刺激的情况下，身体内燃起的本能的性冲动需求。例如，没有接触色情事物、没有和异性亲近的情况下，在没有联想到色情事物时体内有一种莫明的性冲动。此时，就是自然、迫切的性生理冲动需求。4，躯体疲劳，精神不振，情绪差，做爱环境差等情况下，是不会有强烈的性生理冲动的。此时，要坚决不做爱。再说，在这种情况下做爱也没有什么意思，不做也罢~~~做到上面几点后，每次在有自然的性生理需求后才性交，这样的性生活质量才会最好，才能真正享受到性生活的乐趣并进入性生活的良性循环。进入这一良性循环后，阳痿就彻底治愈了。当然，这是一个渐进的过程，在此过程中需要严格执行上述治疗和调节方案。要再次强调的是，要纠正体内的内分泌紊乱，纠正体内业已形成的病理性神经反射，重建正常的性生理反射是需要足够的时间的，一般来说需要3个个月时间，一些人甚至需要更长时间，这是人的生理特点决定的。以上是对“我不行啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！