你好，从你的症状看有可能是精神因素，作息不规律，过度劳累等导致的月经失调，每个妇女都要面对绝经期的到来，不要太抗拒，这是一种正常的生理现象，但是我们可以尽量延缓它的到来，比如尽量延缓卵巢功能衰退，补充一定量的雌激素是可以推迟绝经期的到来，建议您保持心理平衡，调整好自己的心态，保持乐观情绪。多运动，增强体质，多喝一些豆浆度过更年期。

你好，绝经年龄通常在45－55岁之间，饮食和妇女的绝经年龄有直接关系。常喝牛奶、多吃鱼虾和蔬菜对推迟绝经期的到来也有不少帮助。每天喝至少一袋牛奶、每周至少吃2到3次鱼虾、每天吃蔬菜是女性应该遵循的良好饮食习惯，而且保持时间越长对于推迟绝经期越有好处。

一般来说，女性到了40岁以后出现月经停止就是生理性的绝经了，但是心理上可能接受不了，这时如果出现了围绝经期的月经紊乱可以用药物来调整一下的。根据你的描述，建议用克龄蒙来调整一下月经周期，还能明显的预防围绝经期出现心脑血管疾病的风险，克龄蒙是首选药物，按照周期服用，效果不错，基本上没有副作用。

你好，针对你的现状和你自己提出的要求。目前临床上是有相关的药物的。一般当女性缺少雌激素的时候会导致经期紧张综合症，和子宫肌瘤的发作包括月经不正常，所以你可以服用避孕药或乙烯雌酚这同时也会防止女性的过早衰老的作用。

你好，要想延缓绝经期对来，就要进行的系统的调理，不管是吃中药或是西药，都不是偶尔吃吃就行的。首先你得在心情上保持一个好的心态，多和家人在一起，向他们倾诉你的心情。其次在要借助药物。现在用的比较多的延缓绝经的是克龄蒙，每次月经第一天开始服用，连用21天，停下，停药7天之内可能会来月经，不来的话，停药7天后继续下一个周期。提前预防可以放在雌激素过快的降低，以及预防骨的丢失和心血管疾病。

您好：这与心情紧张有很大的关系，这需要即时调整好心态。您好：饮食忌辛辣、生冷，月经干净后服用乌鸡白凤丸调理三个周期，心态调整好很重要，祝你健康！