孩子肥胖有可能会得心脑血管方面的病还有儿童糖尿病还有智力发育也会迟钝一些过于肥胖对孩子影响非常大.最好还是先回想一下孩子的饮食习惯是不是特别喜欢吃鸡肉等现在肉食生长速度非常快的里面含有激素尤其是未成年人吃了特别容易发胖

·点心的份量不宜太多否则容易影响正餐食欲;而且不要提供热量高的食物例如是鲜奶油蛋糕牛角面包夹心面包甜甜圈油条炸薯条夹心饼干等.·准备不需要削皮切块而且方便取拿的水果例如葡萄香蕉橘子桃子草莓小西红柿等让孩子带在身上或者回家后可以随手拿来吃.·自制蔬果汁但一天不要让孩子喝超过1杯因为果汁的热量也不算低.·学习明星的作法例如演《哈利波特》的童星丹尼尔·雷克利夫他喜欢吃全麦面包夹火腿及乳酪或者加一些蜂蜜拌优格当点心;而饰演妙丽的艾玛·华森会选择吐司抹上少许奶油和新鲜的草莓果酱.·如果孩子想要的东西能帮助他增加活动量培养运动习惯像是足球直排轮或是想去参加游泳班那就一定要鼓励他并陪他一同活动.

你好这种情况只有增强运动适当给孩子减肥建议饮食尽量清淡营养均衡不要吃辛辣油炸食物每天早上可以适当跑跑步

你好忌肥肉油腻少吃糖.还有多运动!要长高多点打篮球多点喝牛奶!这个可以用下面的方法进行调理看看：（减肥）每天用干荷叶*10克干冬瓜皮*20克泡热水喝（可泡两至三遍）连用1~2月有去厚腻刮油脂之功效是减肥者首选特效方.

你好这种情况只有增强运动适当给孩子减肥。建议饮食尽量清淡营养均衡不要吃辛辣油炸食物每天早上可以适当跑跑步。