去医院进行全面些的相关检查，比如营养方面问题，如血清微量元素、血常规、骨密度，另外，内分泌方面的检查也查一下。看看哪有不足的地方，有时微量元素不足或铅过量、缺钙、贫血等都会影响宝宝的生长发育。注意合理喂养、保证每日足量的蛋白质、维生素ABCDE等，增加运动，多让宝宝跳绳，这种垂直运动的刺激有利于宝宝长个。

你好，这个最好是不要用太重的建议最好是合理锻炼，注意保护好自己会比较好的

可以通过运动的方式来长高。比如篮球和瑜伽，在青春期时期都可以帮助身体的拉伸多打篮球、多跳高、每天坚持喝奶，睡眠充足，骨骼都是在睡眠中生长的，除了要保持睡眠，也要保持有充足的钙质来吸收

根据你的描述，一般与缺钙等有关，一定要注意休息不要过度劳累，注意保暖，可以适当补些钙。必要时可以去医院检查一下，祝你生活愉快以上是对“健身锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，负重要根据您的身体情况锻炼。健身的话不要一味追求高负重，不然容易引起肌肉拉伤，也达不到最好的锻炼效果。选择中等强度负重，重复性训练效果最好。