一般像这种情况， 如果说诊断膝关节有骨质增生 ，如果说要治疗和锻炼的话 。其实建议最好是配合做一些康复运动 。也就是说膝关节的屈伸运动还有关节的cpm, 而且平时要注意配合做一些物理治疗, 比如说做一些中医的针灸艾灸来调理一下 。平时可以经常用一些艾叶红花煮水来热敷一下膝关节 ，要注意多晒太阳 而且要注意补钙。

你好，从你的描述来看，骨质增生在目前尚无特效疗法，但若经过适当的治疗，疼痛还是可以减轻的。当急性发作时，应短期休息。并可用夹板或石膏作暂时固定。急性发作后，可进行适当的活动和有计划的功能锻炼。老年人适当地锻炼，可加强关节的稳定性，减慢退行性变化的发生。不过要注意避免过度活动和慢性损伤。各种透热疗法和手法按摩，可促进局部血液循环，起到缓解疼痛的作用。

初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上，下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒，蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛,跛行走。骨质增生目前没有有效的治愈方法，只能是多补充钙质。适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生

您好，这骨质增生属于一种退行性的改变，彻底治愈的可能是很小的，那是不是就不能治疗呢？回答是否定的，这情况通过治疗往往可大大缓解症状。中医中药调理配合理疗的方法多是治疗骨质增生的常用方法，常用的药物我们可选择骨仙片或壮骨关节丸，这些补肾壮骨的中药往往疗效还是不错的啊。