你好，对于你说的情况考虑，平时不用脱脂性强或碱性洗发剂因为这类洗发剂易使头发干燥头皮坏死。我们应该使用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，或根据自己的发质选用相对应的洗发剂。勤洗发。2-5天是洗头的间隔。同时我们需边搓边按摩，这样做的话既能使我们的保持头皮清洁，又能使头皮活血。洗完头发后吹风要注意，吹风机吹出的热风容易破坏毛发组织，损伤头皮，所以我们尽量少使用吹风机。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

你好，斑秃多见于中青年人，病情可以持续数月，患者要到正规医院积极治疗。中医斑秃病对这方面有不错的疗效，大部分通过正常的调理是可以得到恢复的。

你好，斑秃患者多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。

你好,斑秃俗称“鬼剃头”，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。若整个头皮毛发全部脱落，称全秃.若全身所有毛发均脱落者。