你好,请问你哪方面需要补?

您好，您指的症状主要是肾阳的亏虚，而和多方面的原因有关，阳气不足就会出现机体的虚寒，出现整天回身无力也没有精神食物也是可以补阳的，但是力量较弱，主要有桂圆，羊肉，最好是吃些药物，如肾气丸试试看

男人吃什么能保健：增活力十全大补汤　　增强男性性功能的膳食有哪些？维持男性正常性功能，保持男性性腺分泌功能，都需要从食物中获取“能源”。在一般情况下，一日三餐合理地安排饮食，所摄取的营养物质，是能够满足有节制的性活动时所需的“能源”的。然而在新婚或久别重逢等特殊的“性高峰期”，或者其性功能状态原本欠佳而勉强交合时，就有必要在饮食中给予强化一下，也就是说需进食一些能“增强男性性功能”的食物。这时应有选择地摄取某些能“壮阳回春”的食品，这类食物中大多含有睾丸酮类雄激素成分，例如羊睾丸、猪睾丸、牛鞭、鹿鞭等。另外有一类富含绒毛膜促性腺生长激素的，如人胎盘、动物胎盘、动物胎(鹿胎、羊胎之类)、麻雀等。这些食品具有增进性欲，促进生殖器官腺体分泌，从而使男性性器官保持“年轻化”的作用。另外，就是选取纯属补虚的食品，这一般是针对由于营养原因或青年人性生活频率过高、或中老年人及平素性功能减退和性能力较差者。这类食品富含蛋白质、胆固醇、高卵磷脂、高氨基酸等营养成分，如猪脊骨、牛骨髓、猪肾、羊肉、驴肉、鹿肉、童子鸡、海参、虾仁、鸽蛋、甲鱼等；也包括植物果实或种子，如桑葚、黑豆、胡桃肉、松子等。选用这些食品，在于归入肾经，使其既能补肾强身，还可提高性能力。

一般考虑是可以多吃些甲鱼和口服肾宝合剂

您好，成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了，若短小只能通过阴茎延长术来弥补遗憾了。