这种情况建议你及时的补充有利于身体的健康。今夜里可以吃一些番茄还有就是，核桃，经过，南瓜子这些都有补锌的作用。

你好，根据你的症状考虑身体缺锌会出现以下症状：食欲下降、身体发育不良、皮肤没有光泽,毛发枯黄,脸上生癣,吃饭不好,免疫功能下降,易生病等。建议到医院做详细检查，确诊病因以后遵医嘱进行补锌治疗。

缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。

你好，男性缺锌可能会出现症状：免疫力低下、反复口腔溃疡、不育、少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎等疾病，补锌建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质，黄金组方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质，对男性生殖免疫健康具有重要意义。另外，平时生活中多补充含锌硒类的食物。

正常情况下缺锌如果不太严重的话，可能会没有症状，如果特别严重的话会伴有，发质比较脆弱易脱落，身体抵抗力虚弱，经常有口腔溃疡等，另外有可能会影响到食欲。建议这种情况平时可以补充硫酸锌或者，葡萄糖酸锌口服液。多吃一些蔬菜水果，以及，肉类，坚果类，都有补锌的作用。以上是对“身体缺锌有什么症状？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！