有了脱发的情况后饮食中注意什么?
是在一个月前的时候就感觉到自己有了脱发的情况的,到现在的时候会更加的明显了,主要是在我洗头发的时候就会感觉到头发掉很多的,一直就特别的在意自己的容貌的,怕头发会难看了。
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。
2016-01-27 23:55
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